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現在、私はファスティングセラピストとして
ファスティングのすばらしさを多くの人に
広めたい思いで情報発信しております。
ファスティングとの出会い
30年以上ダイエットとは無縁の体型でいた私でしたが、
子供の卒業式に着ようと思っていたスーツが着れなくなっていた
ことがきっかけで初めてダイエットをしようと決意！
ただ、体調不良が治ったわけでもなく、
どうしても体が言うことを聞いてくれない
運動したいのに運動できない、、、
腹筋したり、ちょっと動くだけでめまいが起きる、、、
ファスティングにはダイエット効果とは別に、
と同時に、それまでの体調不良が改善されたんです。
その後も、定期的にファスティングをして現在は46～47キロをキープ中です。
40代からでもやり直せる
自分の実体験から、過去の自分の不摂生が今の自分の不調を
起こしている原因にも気づきました。
もう40も過ぎたし、もうおばさんだから
あとはどんどん老いぼれていくだけ、
きっと自分はこの先ずっとこの不調と付き合っていくのだろう
と思っていました。
でもね、ファスティングを知ったおかげで、
40代からでもまだまだやり直せると思えるようになったんです。
・体重Max52キロが－6キロ減
・毎日体がだるいのがなくなった
・足の裏の痛みがなくなった
・血液検査の数値が改善
・生理痛が軽減
・甘いものへの執着がなくなった
特別、運動を頑張ったわけでもなく
私はこんなにも多くの体の変化がありました。
これからの時代に必要なのはデトックス習慣
これから必要になるのは、定期的なデトックス習慣です。
今や、得体のしれない添加物なるものが
食品に多く使われるようになってきました。
普通のスーパーでは添加物が入っていないものを
買うことすらできない時代です。
それに大気汚染や、農薬問題。
選ぶ私たちが知識を付けないといけない時代です。
自分の体は自分で守る。
そして、家族を守ること。
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