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34分
3月にファスティングをやりました。 2023年に入ってからは初めての ファスティングになります。 今回は3日間ファスティング 準備食期間2日 断食期間3日 回復食期間2日 トータルで7日間です。 今回は、ダイエット目的ではなく 身体のデトックスと、免疫力のUP が目的です。 詳しくはこち…
セラピストのリアルファスティング実践記録
私の失敗から学ぶ、気を付けたい年末年始の暴飲暴食
目安時間
8分
いや～早いもので2022年も あと数時間で終わりですね。 こないだクリスマスかと 思いきやもう年末。 家は旦那も私も、 盆も正月も関係ない仕事なので まったく実感ないんですが、 周りは、お正月休みに入る人が 多いでしょうかね？ 長いお休みに入る人も多いと思うので 今日は私が最近やらかしてしまった お話を少ししますね。 私ね、先日久々に体調を崩しまして、、、 私と同じことにならないよう みなさんにも…
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