体内に蓄積された有害物質を出す
あなたは今日何を食べましたか？
今は食べるものに困ることはなく
自由に選択して食べることができるように
なりました。
コンビニや、ファストフードが増えて
忙しい私たちは手軽で便利を手にすることが
出来ちゃいますね。
でも、そういう食事ばかりに頼りすぎると
体のバランスは崩れ、
カロリーは高くても栄養が足りていない
という栄養失調状態になっている人も
多いです。
特に、加工品にはたくさんの添加物が
使われていたり、
野菜の残留農薬とか、あとは魚介類に含まれる
有害金属、大気汚染など、
あ、電磁波なんて問題もありますね！
知らないうちに体の中に蓄積している状態です。
もともと人間の体には不要なものを体の外に
出すことができる仕組みが備わっているのだけども、
人工的に作られた不自然なものを出す構造には
なっていないんですよね。
たとえ、それが排出できたとしても
完全に出すことはできないでいます。
なぜなら、普段の不摂生や、暴飲暴食、
不規則な生活で、
体自体の機能が衰えてしまっている人が
ほとんどだからです。
体をリセットして正常な機能を取り戻す
体に溜った悪いものをそのままにしておくと
体のあらゆる不調につながります。
抜け毛、ストレス、コリ、冷え、むくみ
便秘、生理痛、内膜症、
体がだるい、疲れが取れにくいなども
ほんの少しの微量な量でも
何十年もの間、体の中でそのままにしておくと
大きな病気へとつながることもあります。
外から入ってくるものをシャットアウトすることは
難しい現代の生活では、
出すことにも目を向けなければいけなくなっています。
とくに、40代以上になると体の機能の低下は
顕著に現れてくるので、
特に気を付けなければいけない時期なんです。
一定期間固形物を摂らないファスティング（断食）をすれば
消化に使われるエネルギーをデトックスや脂肪燃焼に
使うことができるので、
体に溜っていた老廃物を一気に出し、腸内環境も整い
脂肪も減って、ダイエットにもつながりますよ。
次に体に溜りやすい害のある物質を上げてみました。
- 水銀
- カドミウム
- 鉛
- ヒ素
- アルミニウム
- 放射線物質
- カラー剤、パーマ剤
- 化粧品などの化学物質
- シャンプー、トリートメント
- 化学繊維
- 抗生剤、鎮痛剤、解熱剤
- ワクチン
いかがですか？
これらは、昔にはなかったもので、
あったとしても、今みたく多くなかった。
しかも、昔の人は現代人よりも野菜を多く食べていました。
野菜には解毒作用の強い野菜もあります。
なので、自然とデトックス出来ていたのが
現代人は野菜もあまり摂らなくなっているし
野菜自体も年々と栄養価は少なくなってるとのこと。
しかも、その野菜も農薬の問題もいろいろありますし。
ファスティングはダイエットしたい人におすすめ
痩せたいと思っている人にとって、ファスティングはとくにお勧め
です。
なぜかというと、
有害物質が溜まりやすいところが脂肪の多い部分だからです。
溜ると排出されずらいと言われています。
なので、ファスティングをするたびに
脂肪にたまっていた有害物質を一緒にさよならできて一石二鳥
いや、そのほかにもお肌がツルツルになったり
血液が浄化されたり、免疫力がアップしたり
いろんな良いことが起こるので、
一石二鳥どころではないですね。
その辺のただのダイエットをするだけでは
ここまでの効果は得られないですからね。
まとめ
私も見事に４０歳を過ぎたあたりから、体調を崩した一人です。
若い頃は何でもなかったのに、
何を食べても、何を飲んでも、寝不足でもごまかしが効いてましたが
いつまでもそれが続かなかったってことですね。
こういうのって自分がなって初めて気づくんです。
気付いてからでは遅いこともあります、
そうならないためにも、私は一人でも多くの人に
食への意識と、デトックスの勧めを伝えていきたいと思っています。
予防できることはたくさんあります。
病院に行かなければならないくらいになってからでは遅い。
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